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吃钙片对骨质疏松有用吗?

前言

一直以来,电视里的“钙片”广告不绝于耳。“吃了XXX,腰不酸了,腿不疼了,上楼也有劲了,骨质疏松有救啦,”但是吃了钙片骨质疏松真的有救么?这一定要打上一个大大的问号。那今天,河南省骨科医院骨质疏松科副主任叶进老师解读“吃钙片对骨质疏松到底有用没”!

骨质疏松也是病

“木陈变朽、人老骨脆”,一直以来,人们都认为“骨质疏松症”是衰老的正常表现,根本不需要吃药,更加不需要去医院进行专门的治疗,顶多吃些保健品、营养品补补身子就好!其实不然,中老年人的身体出现反复的腰背疼痛、缩短身高、加重驼背、不经意间发生骨折等等,都是骨质疏松造成的!所以这种潜在的问题当然是一种病!

用专业的术语来说,“骨质疏松是一种代谢性骨病,常见于绝经后妇女和老年人,其特征是骨量下降和骨微细结构破坏,表现为骨脆性增加,骨折危险大为增加,危害严重。”正常情况下,骨头的新陈代谢是通过破骨细胞分解吸收旧骨,成骨细胞形成新骨来完成,要保证骨的形成和吸收动态平衡。在儿童和青少年时期,骨形成大于骨吸收,处于骨量蓄存期;在30岁左右,达到骨量的峰值;此后,随着年龄的增长,骨的吸收大于骨的形成,使骨密度越来越低,当骨密度低于一定标准时,就会发生骨质疏松。这也就是为什么“骨质疏松”常见于中老年人中。

此外,采访中提到了“骨质疏松的发病率女性明显高于男性”,这种说法也是有科学依据的哦!钙的保持和雌性激素是息息相关的,而妇女最初雌性激素基数很大,而绝经以后雌激素水平迅速下降,男性雌性激素本来就少,即使下降也不会降很多,所以女性发病率会高于男性,此外女性的发病年龄也较男性早。



如何自查“骨质疏松”

骨质疏松如何发现?腰痛腿痛人们经常察觉不到这属于骨质疏松,那就算出现骨折现象,认为是骨质疏松的也是少之又少。当骨质疏松带来其他病变前,很难察觉到,那么如何自查骨质疏松?

骨质疏松最初表现症状,只有疼痛!疼痛程度逐渐加深时,你就要当心自己是不是患上了骨质疏松!那么接下来的自查大招就要放出来啦!去查查骨密度!具体查询骨密度的方法,可以到医院里向医生咨询,这里介绍到的是查询骨密度的“三时段”!

第一个时段,就是年轻时期——二三十来岁:这个阶段人的骨密度已经基本发育到达顶峰,这个时期去查询骨密度,主要是看看骨密度是否达标,不达标可要想想办法;第二个时期是针对女性而言——围绝经期前后,这个阶段由于体内的雌性激素发生着剧烈的变化,因此会严重影响到骨密度的情况;第三个阶段就是老年阶段,老年阶段骨流失避免不了,但是查查骨密度可以判断自己骨流失的快慢和多少,根据情况用药、就医即可。牢记一点,出现不舒服,就需要第一时间去医院!

“防”比“治”更重要!

随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,据统计我国40岁以上人口中有1.2亿人口患有骨质疏松症,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。骨质疏松所带来的“三高”危害——高发病率、高致残率、高死亡率可是不小。70岁以上的老年人的骨折,基本都是由于骨质疏松引起,而这其中的相当大的一部分人又因此丧命,所以关于“骨质疏松”,一定要重视重视再重视!

对于“骨质疏松”这种病,“防”比“治”更重要!不少朋友都知道,如果骨流失,那就喝骨头汤补补钙,但是这就是“饮食上的误区”!人们总是认为补钙就能缓解骨质疏松或者说预防骨质疏松,但是却忽视了钙如何能够很好被吸收!补钙是基础工作,让钙好好吸收同样重要,因此在饮食中也需要加入其他的营养元素,这样才能够达到终极目的!但是,一旦患上了“骨质疏松”,就无法完全根治,只能够通过规范抗骨质疏松治疗缓解病情,消除疼痛,避免骨折发生。


特别要提的就是关于老年人的“骨折”问题。很多老年人骨折过一次,随后通过各种办法让骨头长了起来,长好就不再关注,他们往往忽视了一点——为什么会发生骨折,仅仅是因为自己的不小心么,这里很可能就有一位潜在杀手“骨质疏松”,所以老年人一旦发生骨折,一定要去查询骨密度,切记“既要治标,又要治本”!


本文转载自河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)。

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